ふくらはぎ


諸君、今日は足を鍛える簡単トレーニングをお教えしよう


特にふくらはぎは第二の心臓とも言われる重要な部分だ


ここを鍛えることによって・・・俺様のふくらはぎはどこだろう


さておき、これが足のトレーニングだ 時間のある時に見て普段から実践してくれ


うーむ、俺様のふくらはぎはどの部分なんだろう

ふくらはぎ」への21件のフィードバック

  1. ふくらはぎは足首からひざに向かってさすったりもんだりが良いですよー反対にすねの方はひざから足首に向かってさすったりもんだり。先日ラスク工場行った日に脚がむくんでパンパンで正座もできなかった人にそのようにさすったりもんだりしたらむくみが解消して、正座できて喜ばれました

  2. 秋ですねえ、ふっくらおはぎ
    あ、じゃないんですね!
    最近、伸びをしたときとかにふくらはぎが痙攣します。
    ゆんちゃんさんのさすったり揉んだりをやってみようかと
    思います。

    • キキのお母さん
      ふくらはぎがけいれんしたら、反対のふくらはぎの裏側真ん中を中指で押さえて動かすと良いです。
      こむら返りも基本同じで良いのですが、起きた瞬間にそれが思い出せないこともあるので、寝てる時だったらひざの下に枕を差し込むと早くゆるみます。床に座ってる時はクッションなどでも大丈夫です。
      反対の足のかかとを軽く持ち上げてトントントンと下ろして刺激を与える方法もあります。

      • 山田君、キキのお母さんにおはぎの食品サンプルを3つあげなさいorz

        こむら返りは痛いですよね
        配膳係はこのテレビのように伸ばし縮みをするいうになってからなくなりましたよ

      • ゆんちゃんさんありがとうございます。
        今度なったときにやってみますね😃

  3. ふくら雀

    フクラガエル
    dec.2chan.net/up/src/f8478.jpg

    ところでスネとハギは同じ意味で「脚の膝の下からくるぶしまでの部分」を指し、同じ漢字だったでござる。したがって今日からふくらスネでも良いことにする。さらに「脛脛の伸びたやつ」なる慣用句もあるらしい。スネハギ。

  4. 足が大事なのは分かるのですが、何をしてもすぐ腰に来てしまうのです。
    摂れば自動で筋肉がついてくれるプロテイン的な何かがあればいいのになぁ。
    あるいは飲めば骨が治る的なのとか。という夢のような話が無理なのは
    分かっているので、地道に自重で腹筋をいじめている所です・・・

    フクラガエルかわいいですね。鳴き声も可愛らしかったような記憶が。

  5. これで思い出しました
    この間
    足が攣っちゃって
    冷や汗が出る程
    メチャ痛かったゎ

  6. 猫様の場合、前足って言うけど
    そこにもふくらはぎは存在するのだろうか

    私も一昨日の深夜に右足が攣り、そっちの足の親指を持ち上げながら
    悶絶寸前でした(>_>)

  7. ふくら雀 可愛いですね
    振袖を着た時 ふくら雀の帯の結び方をしました
    文庫にしたかったのですが 大きな女には 似合わないって言われた
    花嫁衣装の中は みな文庫だったよーな… ふくらはぎはどこいった

  8. ふくら雀、ふくらカエル、どちらもかわいい。「ふくら」と付くとふくれているイメージだけど、猫樣方の脚はふくれた部分は無い。従って、猫にはふくらはぎは無い!ほんまか?⁉️(゜ロ゜;

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