ザ・いか焼き くってみろ！ ザ・バナナチョコ くってみなさい！
むお！何たる高飛車な屋台！
よっしゃ、くったるわい！といつもの私なら挑発に乗っていただろうが
以前テレビで見た8時間ダイエットというのを始めてひと月程度で4キロ痩せたのだ
配膳係が
これは食べることではなく、16時間以上胃腸を休めることに主眼を置いたダイエット法で
仕事時間の不規則な配膳係は最初の食事は14時以降で18時頃に2回目、23時頃に3回目
これを筋トレは続けながら地道にひと月続けた結果現在体脂肪3％、体重4キロ減である
もちろん食事内容もあすけんというアプリに登録してバランスの良い食事を心がけてる
ストイックだろぅ？ﾁﾗ
君はストマックだろぅ
ほっとけ
朔太郎と豆兄弟 
不思議だな毎日８時間ぶっ続けで食べて痩せるとは。。え違う？
そそそ、８時間の間なら何をどれだけ食べてもいいそうです
その代わり16時間は胃腸を休める
てかこれを続けるとだんだん少食になっていくのですよ
便通も良くなりました
Dieta…
聞いてます? 聞いてます?
16時間ですよ!! ほれほれほれ・・・あずきさん
予想レス: ムームームー・・・♫
むーむーむー(ФωФ)
あずきさんは良く食べますが
運動もハンパないのでバランスは取れてるのでしょう
おかしいなぁ、元々８時間なのに。
ダイエットしなさいって言われるんだけど、運動できないのが一番の問題。
しかもリハビリさえしばらく禁止って言われたので、あとはもう不食しかないかしら…
仙一ママンは配膳係と同じで内臓下垂だと思います
これは体を動かさなくても呼吸法で解消します
http://deepmuscle.info/topics/69/
配膳係は通勤電車でこの呼吸をなるべくやってます
おはようございます。ほーそんなダイエット法があるとは………。やってみようかしら。あずきさんのお肉は減らせないのだろうか？写真ではイケメンだ。
なかなかサラリーマンには難しい方法ですが
一週間程で効果が出ます
もちろん合う合わないがありますから
無理だと思ったら即やめましょう
あずきさんは腹肉がぽよぽよです(=^ェ^=)
私ゎ一日2食です
間食ゎたまにするけどね(笑)
でも以前ほど食べなくなりましたょ
不摂生が祟った時期があったからね(汗)
一日二食！お相撲さんみたいだ( ; ﾟДﾟ)
配膳係はあすけんを始めてから間食しなくなりました
南雲先生は一日一食ですからね
いや無理ですが((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
お相撲さんじゃないょ
食べる量が減ってます
年度末ゎ食べる時間が不規則だったゎ
とっつぁんです！orz
配膳係は毎日不規則です
忙しいと一日何も食べる時間がなかったり
深夜３時にランチ食べたりorz
チョビは炭水化物と糖分を控えて
います。服がサイズダウンは物入りなのが
悩み。
あずきさんのチラ見がツボです。
おいくら？
サイズダウン！今、全国の女子を敵に回したorz
あずきさんはいつもチラ見ですが腹はダラ身ですorz
この１年で１０キロアップしているのです。。。
うあー大変だ！( ; ﾟДﾟ)
でも急に付いたものはすぐに落とせる(*´∇｀)ﾉ
あ、格闘家になるつもりか(ФωФ)
あぁ・・・あずきさんのお腹をワシワシして顔をうずめたい(´Д｀)
配膳係さんは痩せすぎです！やーせーすーぎーでーっす！！
私は薬の影響で太って中々痩せられません・・・(ノД`)・゜・。
ひとワシ五十カリカリになります(*ΦωΦ)
配膳係は確かに後頭部は激ヤセですorz
薬影響！こっそり痩せ薬に変えるんだ( ; ﾟДﾟ)