ふくらはぎ 9月 9, 2018 諸君、今日は足を鍛える簡単トレーニングをお教えしよう 特にふくらはぎは第二の心臓とも言われる重要な部分だ ここを鍛えることによって・・・俺様のふくらはぎはどこだろう さておき、これが足のトレーニングだ 時間のある時に見て普段から実践してくれ うーむ、俺様のふくらはぎはどの部分なんだろう